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“Não existem atalhos – tudo é repetição, repetição, repetição.”
Arnold Schwarzenegger
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Nossas Receitas Favoritas
- Receitas de brownies fit – pode comer sem culpa!
Para você que gosta de um chocolatinho, mas não abre mão da dieta, aprenda agora mesmo 6 receitas de brownie fit e delicie-se. Bora lá? Brownie de Banana Esta versão deliciosa e nutritiva do clássico brownie de banana é de dar água na boca. Ele não leva farinha ou manteiga e a junção da banana… Leia mais: Receitas de brownies fit – pode comer sem culpa! - 3 receitas de sorvete fit
Quando o assunto é dieta, não precisamos nos restringir das delicias da vida, na verdade podemos adicionar um docinho aqui outro ali, mas sem sair da linha.Para isso o Bora FikFit traz hoje 3 receitinhas de sorvete fit que você pode adicionar sem culpa a sua dieta. Bora lá? Sorvete fit de manga Ingredientes 10… Leia mais: 3 receitas de sorvete fit - 10 receitas fit com frango para incrementar sua dieta
Incorporar receitas de frango ao seu cardápio é uma maneira de aumentar a ingestão de proteínas de baixa gordura. Este tipo de carne, além de harmonizar com diversos pratos, protege o seu organismo de diversas doenças cardíacas. As proteínas presentes no frango desempenham um papel crucial na formação de massa muscular, juntamente com várias vitaminas e… Leia mais: 10 receitas fit com frango para incrementar sua dieta - Dieta maromba: 5 receitas fit na airfyer
Os alimentos preferidos para quem pratica exercícios e mantém uma dieta equilibrada incluem batata doce, frango, ovos, carnes, entre outros. Com a agitação diária, pode ser complicado ficar de olho na panela no fogão. Portanto, a Airfryer surge como uma excelente alternativa. É possível agendar o tempo e sair para realizar outras atividades. O Bora… Leia mais: Dieta maromba: 5 receitas fit na airfyer - Strogonoff fit de frango
Strogonoff fit de frango Se você adora strogonoff, mas não quer sair da dieta, aprenda essa versão sem creme de leite e laticínios com couve flor bem temperadinho. Fica bom demais. Bora pra receita? Ingredientes 1 peito de frango inteiro 1 couve flor pequena 3 colheres de molho de tomate caseiro 3 xícaras de caldo… Leia mais: Strogonoff fit de frango - Salgado maromba fit
O salgado maromba é opção de lanche para quem pratica atividade física e segue uma dieta saudável. Ele é rico em proteína e não leva farinha de trigo. A receita também é rica em temperos, como cúrcuma, páprica picante, cebola e alho. Fácil de fazer, basta misturar todos os ingredientes no processador, enrolar com as… Leia mais: Salgado maromba fit
Treino
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